Comment correctement se masturber quand on est une femme ?
La masturbation féminine, sujet tabou par excellence, vient de plus en plus sur le devant de la scène. Mais alors, est-ce que c’est vraiment si bon que ça de se masturber ?
La masturbation féminine, c’est bon pour le moral
Pour commencer, on peut débuter en apportant des faits : la masturbation permet notamment de libérer des œstrogènes qui sont bons pour le fonctionnement du corps et même pour le cœur en particulier.
En gros : plus tu as de sexe, mieux tu devrais te sentir dans ton corps. Et justement, c’est là que la masturbation intervient : prendre son pied ne vient pas uniquement des relations sexuelles qu’on peut avoir avec son ou sa partenaire, mais aussi du bien qu’on peut se procurer soi-même.
Mais même sans rentrer dans les détails scientifiques, on est clairement d’accord :
- La masturbation c’est un moment sympa qu’on prend pour soi
- La masturbation, ça détend
- Et surtout, ça fait plaisir !
L’objectif de cet article est donc de te donner toutes les clés pour te toucher correctement.
Les clés pour se préparer à la masturbation
Se donner le temps de se masturber
La masturbation c’est prendre du temps pour soi. En ce sens, c’est donc idéal de choisir de se dédier ce moment de pur plaisir.
En particulier, si tu es au début de la découverte de ton corps, c’est clé d’apprendre à se masturber en le faisant avec une réelle intention de se donner du plaisir. Et ça, ça passe par se donner du temps pour soi.
Comment créer ce temps dédié à la masturbation ?
- Définis un soir où tu vas te faire kiffer : tiens parole avec toi-même et prend ce temps pour te faire kiffer
- Choisi un moment où tu as le bon état d’esprit : après des vacances, le week-end ou un jour où tu sais que tu seras détendue
Ouvrir ses chakras pour se faire du bien
Si tu n’as jamais fait ça ou si tu es encore un peu hésitante, tu pourrais bien avoir quelques aprioris négatifs sur la masturbation.
L’objectif ici, c’est de lever tes préjugés : ok, peut-être que tu n’as jamais fait ça auparavant, mais pourquoi ne pas commencer aujourd’hui ?
Ensuite, oui, la société nous envoie un tas de préjugés sur la masturbation, particulièrement la masturbation féminine : “je suis une p** si je me touche”, “j’aime trop le sexe”*…
Mais ici, on parle de ton jardin secret.
Cette pratique, c’est toi seule avec toi-même. Alors aucune raison d’avoir de jugement non ?
Maintenant qu’on t’a mis dans le bon état d’esprit, voici nos conseils pour se masturber correctement.
Les deux règles d’or quand on débute la masturbation
On fait attention à son clitoris quand on se masturbe
Si tu veux correctement te masturber, il va clairement falloir prendre soin de ton clitoris. Cette petite partie situé à l’extérieur de la vulve est très sensible : certains chercheurs ont affirmé qu’il y a plus de 10 000 terminaisons nerveuses dans le clitoris.
Cela fait d’elle la partie la plus sensible de la vulve : on la chouchoute un max pour prendre son pied.
Comment bien toucher son clito pour maximiser son plaisir ?
- Si tu as le clito sensible, vas-y plutôt avec plusieurs doigts et pose-les de sorte que tes doigts soient bien à plats
- Évite d’aller en dessous du “capuchon” naturel de ton clitoris
Et justement, il y a un dernier conseil qui est notre deuxième règle d’or quand on veut se toucher la chatte comme il se doit !
Utiliser du lubrifiant quand on se masturbe
C’est la seconde règle d’or, surtout quand on débute : quand on peut, il vaut mieux utiliser du lubrifiant quand on se masturbe.
En effet, le minou n’est pas toujours lubrifié naturellement et ça, peu importe si tu prends vraiment du plaisir ou non. En plus, la salive n’est pas un lubrifiant naturel.
Alors pour éviter les frottement, on utilise du lubrifiant. Tu peux d’ailleurs tester le super lubrifiant made in France de My lubie qui est dispo dans notre boutique.
Les techniques pour se masturber correctement
Maintenant que tu as les bonnes motivations pour commencer la masturbation et que tu connais les deux règles les plus importantes, il est temps de rentrer dans le vif du sujet.
On se masturbe juste avec les mains
Facile d’accès, cette technique vieille comme le monde est à la portée de toutes et tous !
Si tu débutes dans la masturbation, tes mains seront un allié de choix. C’est tout naturel de se masturber avec ses dix doigts, il n’y a rien de sale là-dedans.
Évidemment, tu veilleras à avoir les mains lavée avant de commencer.
Avec tes mains tu pourras essayer de :
- Caresser doucement ton clitoris
- Masser l’orifice vaginal
- Insérer tes doigts dans ton vagin en essayant de les faire remonter ers le Mont Vénus (le haut de la vulve)
- Caresser tes grandes et tes petites lèvres
Essayer la masturbation avec un coussin
De plus en plus populaire, cette technique est idéale pour faire s’envoler ton plaisir clitoridien !
Le mieux c’est même avec deux coussins : assise sur la canapé, tu cales ton premier coussin sous le dos. Ensuite, tu utilises le second coussin pour le frotter sur ton clito et sur ta vulve.
Tu nous en diras des nouvelles !
Se masturber sous la douche
Facile d’accès, cette technique vieille comme le monde est à la portée de toutes et tous !
Si tu débutes dans la masturbation, tes mains seront un allié de choix. C’est tout naturel de se masturber avec ses dix doigts, il n’y a rien de sale là-dedans.
Évidemment, tu veilleras à avoir les mains lavée avant de commencer.
Se masturber sous la douche
Troisième option qui t’a sans doute déjà traversée l’esprit. Tu peux tenter la masturbation sous la douche.
La technique qui a déjà fait ses preuves c’est d’utiliser le jet de la douche pour stimuler l’extérieur de la vulve. Attention, on parle bien de l’extérieur de la vulve : en aucun cas il faut insérer le pommeau de douche car il pourrait bien y avoir des bactéries.
Comment utiliser le pommeau de la douche pour te procurer du plaisir ?
- Avancer et éloigner le jet de la douche en direction du clitoris pour varier les sensations
- Faire des mouvements circulaires rapides, puis lents, puis rapides…
- Passer du clitoris à la vulve et inversement
- Observer ce que tu préfères !
Se masturber avec un sextoy
Plusieurs options s’offrent à toi :
- Les jouets dédiés au plaisir du clitoris
- Des jouets prévus pour être insérés
- Un type de jouets combinés
- Les jouets pour le plaisir anal
Surtout, on a écrit un article dédié pour choisir ton premier sextoy. Tu y découvriras tous nos meilleurs conseils pour bien t’équiper pour une première fois avec un jouet.
Nos derniers conseils pour se toucher la vulve comme une pro
Le plus important dans la vie, c’est de grandir et d’apprendre à se connaître alors franchement, une meilleure connaissance de toi et de ton corps pour apprendre à te donner du plaisir, c’est la première raison pour se masturber.
Ensuite, on te conseille de ne pas trop penser à la performance : l’essentiel c’est de passer un moment simple, pas grave si tu n’atteins pas le 7e ciel tout de suite.
Et enfin, laisse-toi aller et fais-toi confiance, ça va le faire. D’ailleurs si tu vas savoir si tu es plutôt team du plaisir du clito ou du vagin, on te donne tous nos secrets dans cet article dédié.
Pour t’aider, on a sélectionné les sextoys et les accessoires les plus sympas du marché alors fais un tour dans notre boutique.
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